梅雨の季節になりました。梅雨時の鴨川や東山はいつもと違う京都の表情を見せてくれて、これはこれでなかなか風情があります。

とはいえ、天候不順による気温差や気圧変動で体調が思わしくない方も多いのではないでしょうか？

体の疲労やだるさなど病気ではないけれど、若い頃は特に感じなかった季節の変わり目の不調も年々感じやすくなっていませんか？

前回、

「老化は病気であり、治療できる。」

「老化を治療することによって、心身ともに健康な体を手に入れ充実した人生を楽しむことができる時代になった。」

とお話しさせていただきました。

老化や病気は、身体にかかる様々なストレスが原因で細胞がダメージを受け老化することで進行します。

私達が生活している現代社会は、大気（排気ガス）・土壌（農薬）・水質汚染などの化学物質や食品添加物、紫外線・電磁波など有害物質に溢れ、否応なくそれらに晒されています。また喫煙・暴飲暴食・寝不足などの生活習慣の乱れや仕事や人間関係などの精神的ストレス、新型コロナやインフルエンザなどのウイルス・細菌感染など、昔に比べて身体にかかるストレスは格段に増加しています。

私達の身体には、もともとこれらのストレスを解毒するシステムが備わっており、常に解毒を行うことで健康・若さを保っています。しかし過剰なストレスと加齢により解毒機能が低下することで、老化ストレスと解毒機能のバランスが崩れ身体にダメージを生じてしまいます。

もちろんアンチエイジング治療では、ストレスを解毒軽減し、ダメージを修復するため　点滴や内服治療を行っていますが、これらの老化の原因ストレスを生じないようにするのが一番ですよね！

老化原因ストレスは可能な限り排除したいものです。

とはいっても、日々の生活の中でこれらのストレスを排除するのは無理なのでは・・・と思われるかもしれません。難しく考えずに、できることを一つでも実行してみてください。「塵も積もれば山」となります。今日はビールを1杯だけ、１本だけでも減煙する、とんかつ定食ではなくお刺身定食を選ぶ、ケーキを半分だけ食べる、有機野菜を買う、コンビニ弁当をやめる、1時間早く寝る・・・など、何か一つからでも始めてみませんか？

老化はまだ先の話・・・と思っている方も、ある日突然に老化や病気になるわけではありません。今の毎日の積み重ねが未来のあなたを作っています。

まずは、ストレスを減らすことを心掛けてみてください。

できることから・・・たとえ今日はできなくても、心掛けていれば自然と身体に良い選択ができるようになっていきます。

「生活のデトックス」を始めてみませんか…。